ব্যস্ত জীবনে চলাফেরা ও সচল থাকার উপায়

শহরের যাতায়াত ও হাঁটার সুযোগ

ঢাকা, চট্টগ্রাম বা সিলেটের মতো শহরে রাস্তা পার হওয়া বা ফুটপাতে হাঁটা সবসময় আরামদায়ক হয় না। তবুও, প্রতিদিন গন্তব্যের ঠিক আগে রিকশা বা বাস থেকে নেমে কিছুটা পথ হেঁটে যাওয়ার অভ্যাস করা যেতে পারে। দীর্ঘক্ষণ ট্রাফিকে বসে থাকলে শরীরের যে জড়তা তৈরি হয়, এই ছোট হাঁটাটুকু তা দূর করতে দারুণ কাজ করে।